Je kunt de mindfulness training op verschillende manieren volgen:
Meer informatie?
Stuur een mailtje naar post@evabrobbel.nl als je wilt weten welke training het beste bij je past.
- groepstraining (MBSR): de officiële Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training van 8 weken. Elke week 2,5 uur les en reken op ongeveer een half uur thuisopdrachten (meditaties) per dag. Op dit moment staan er geen groepstrainingen gepland.
- individuele training: de 8-weekse training in iets verkorte vorm, namelijk 1 uur individuele coaching per week en daarbij dezelfde thuisopdrachten als bij de groepstraining (iMBSR).
Meer informatie?
Stuur een mailtje naar post@evabrobbel.nl als je wilt weten welke training het beste bij je past.